L’hypnose :
L’hypnose est un état de conscience modifié qui favorise l’accès à l’inconscient. En moyenne, nous expérimentons cet état naturel environ sept fois par jour.
Cela se produit lorsque nous perdons la notion du temps en conduisant, en lisant un bon livre, en regardant un film, ou en faisant des activités manuelles – en d’autres termes, lors des moments où nous sommes « dans la lune ».
L’inconscient :
L’inconscient possède une richesse de connaissances. Tous nos apprentissages, nos ressources et nos souvenirs y sont stockés.
Il traite à lui seul des milliers d’informations chaque jour, telles que notre respiration, nos battements de cœur, notre instinct, nos automatismes, ainsi que notre analyse des stimuli visuels, auditifs et kinesthésiques.
Son objectif est de nous protéger, de nous satisfaire et de simplifier notre vie.
L’hypnose Ericksonienne :
L’hypnose Ericksonienne a été développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson.
Il a adopté une approche plus souple et moins directive, en préconisant l’utilisation de métaphores et de récits pour induire un état hypnotique.
Cette technique met l’accent sur la collaboration entre le praticien et le consultant hypnotisé, en utilisant les ressources internes du consultant.
Il est important de noter la distinction entre l’hypnose thérapeutique et l’hypnose de spectacle. Lors de nos séances, vous resterez seul maître de votre corps !
